זיהוי הדפוס שמייצר את הקושי שוב ושוב

רוב האנשים מגיעים לטיפול עם תיאור של סימפטום, חרדה, דחיינות, ריבים בזוגיות, תחושת ריקנות. כל אלה אמיתיים, אבל הם לא הסיפור המלא. הם הקצה הגלוי של דפוס פנימי שעובד מתחת לפני השטח.

בשלב הזיהוי אנחנו עוצרים ומסתכלים. לא על מה שקרה אתמול, אלא על מה שחוזר על עצמו. אותו מהלך פנימי, אותה תגובה אוטומטית, אותה נקודה שבה אתה נופל שוב ושוב, גם כשאתה כבר יודע שאתה לא רוצה.

זה לא תהליך של חיפוש אשמים בעבר. זו עבודה של מיפוי, איך הדפוס נראה, מתי הוא מופעל, ומה הוא בעצם עושה לך.

“ברגע שאתה רואה את הדפוס, הוא מפסיק להפעיל אותך בלי שתשים לב.”